Эволюционное несоответствие и современные психологические трудности
Учёные предлагают теория эволюционного несоответствия как возможную причину, согласно которой древние человеческие инстинкты не справляются с требованиями современной гиперсвязанной жизни. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что листаете социальные сети, сравниваете свою жизнь с жизнями незнакомцев и задаётесь вопросом, почему это оставляет вас тревожным или неуверенным в себе? По мнению авторов нового обзора, проблема может заключаться не только в социальных сетях и не только в самом человеке. Она может проистекать из несоответствия между миром, для которого развивался наш мозг, и быстро меняющимся, гиперсвязанным обществом, в котором мы живём сейчас.
Исследователи из Джеймс Кук Университет — Сингапур и Сингапурского университета технологий и дизайна считают, что многие современные психологические трудности — включая стресс, одиночество и постоянную конкуренцию — лучше понимать через призму идеи эволюционного несоответствия. В обзоре, опубликованном в журнале Behavioral Sciences, отмечается, что человеческий мозг формировался для мира знакомых лиц, немедленных угроз и небольших социальных групп. Хотя человеческие общества значительно изменились за последние столетия, человеческий мозг не успевает эволюционировать с той же скоростью.
На протяжении большей части истории люди жили в небольших сплочённых группах, где опасность, принадлежность к группе, статус и доверие считывались по знакомым людям и ежедневным сигналам в личном общении. Современный мир иная реальность: миллионы людей живут в густонаселённых городах, проводят часы онлайн и подвергаются потоку информации, тщательно отобранных фрагментов чужих жизней, достижений и сигналов статуса. Тем не менее инстинкты, которые когда‑то помогали людям ориентироваться в малых сообществах, продолжают формировать реакции на эти новые среды. Исследователи описывают это как эволюционное несоответствие — ситуацию, в которой инстинкты, сформированные в одной среде, вынуждены действовать в совершенно иной.
Социальные сети делают это несоответствие особенно очевидным. Пользователи получают доступ к тщательно отобранным фрагментам жизни тысяч незнакомцев, что может усиливать чувство неадекватности, тревогу и страх отставания. Авторы обзора выделяют конкуренцию как ключевой фактор, связывающий эволюционное несоответствие с ухудшением психического благополучия. «Конкуренция не нова, но современная жизнь делает её постоянной», — пояснил автор исследования доктор Хосе Ён, старший преподаватель Джеймс Кук Университета. «Эволюционный подход может помочь объяснить, почему люди так сильно реагируют на сравнение и страх отставания, даже когда сигналы приходят от незнакомцев или с экранов, а не из небольшого социального круга».
Обзор опирается на существующие исследования и теории, а не на новые эмпирические данные. Он представляет эволюционное несоответствие как один из способов понять современные социальные и психологические проблемы наряду с психологическими, социальными и экономическими объяснениями. Авторы подчёркивают, что эти идеи потребуют проверки в последующих исследованиях.
Проектирование более здоровых городов и сообществ
Исследователи утверждают, что борьба со стрессом и одиночеством не должна ограничиваться одной лишь установкой, что люди должны стать более устойчивыми. Если современные среды провоцируют древние инстинкты в деструктивных формах, то, вероятно, необходимо менять сами среды. «Стресс, одиночество и тревога часто рассматриваются как личные или связанные со стилем жизни проблемы», — сказала соавтор доктор Сара Чан, научный сотрудник Центра инновационных городов Ли Куан Ю при SUTD. «Но они могут также отражать несоответствие между условиями, в которых люди живут, и теми условиями, которые наши умы и тела эволюционно приспособлены воспринимать. Это означает, что нужно думать не только об индивидуальной устойчивости, но и о том, как проектируются города и сообщества».
По мнению авторов, более зелёная среда, укрепление общественных связей и хорошо спроектированные общественные пространства могут способствовать снижению стресса. Аналогично цифровые платформы можно проектировать так, чтобы они поощряли более здоровые социальные взаимодействия и снижали вредные механизмы сравнения. Обзор подчёркивает, что эволюционная перспектива не отменяет других объяснений проблем психического здоровья, а дополняет их и предлагает новые направления для вмешательств на уровне среды — как физической, так и цифровой — наряду с индивидуальными стратегиями.
